Il successo viene col sonno? ______________________________________________________

Le vacanze stanno finendo, mancano ormai pochi giorni all’inizio dell’anno scolastico, per molti studenti è l’anno della maturità alla fine del quale li aspetta la grande sfida degli esami.

Qual è il modo migliore per prepararsi? C'è chi per studiare ha bisogno di silenzio assoluto, qualcun altro invece preferisce un po' di musica in sottofondo, alcuni rimangono fermi per ore e ore sulla sedia, altri invece imparano meglio camminando avanti e indietro. C’è lo “studente solitario” e chi invece studia con migliori risultati in compagnia, qualcuno preferisce alzarsi presto, sfruttando le ore mattutine, altri invece riescono a concentrarsi meglio la sera. Per chi invece ama sperimentare nuove idee la rivista Focus propone un sistema davvero particolare:

Cari studenti, volete imparare più in fretta? Desiderate memorizzare meglio? Allora, dormite!!!

L'articolo dice quanto segue:

Se durante lo studio oppure mentre fate gli esercizi di inglese o di tedesco, la testa vi cade sul tavolo e vi addormentate senza riuscire a reagire… Niente paura, non è tempo perso. Anzi. Oltre a riposarvi potrebbe essere il modo migliore per memorizzare quello che stavate leggendo. Da tempo studi scientifici dimostrano che il sonno fissa le informazioni nella memoria.
E ora una nuova ricerca condotta alla Harvard Medical School di Boston dimostra che dormire rafforza le informazioni nella “memoria dichiarativa” che si trova nell’ipotalamo e che è responsabile della memorizzazione delle informazioni cosiddette percettive, come per esempio una sequenza di numeri o di parole.
I ricercatori lo hanno provato con un esperimento su alcuni studenti. Ai ragazzi è stato chiesto di imparare una serie di parole nuove. In seguito, alcuni di loro sono andati a dormire mentre gli altri rimanevano svegli. I riposati una volta interrogati dopo il pisolino si ricordavano molto più facilmente le parole di quelli che non avevano dormito, nonostante poco prima della prova i ricercatori cercassero di confonderli con parole simili.”

Il risultato di questa ricerca va un po' contro i nostri modi agire perché quando c'è tanto da studiare e degli esami da preparare, in genere, si dorme di meno, ci si alza più presto del solito o si va a letto più tardi per sfruttare ogni minuto possibile.

Dormire? Riposarsi? Sembra tempo sprecato... Invece la ricerca della Harvard Medical School di Boston ci dice proprio il contrario: non serve a nulla sforzarsi troppo, rimanere svegli fino ad ultimo, perché è il sonno che rafforza la memorizzazione!

E' interessante notare che anche la Bibbia ci dica una cosa simile, anch’ essa ci consiglia di “dormire” in certe situazioni, anziché lavorare ed affaticarci. Vi sembra strano? Allora vediamo un po' così ci dice il Salmo 127:

“Se il SIGNORE non costruisce la casa, invano si affaticano i costruttori; se il SIGNORE non protegge la città, invano vegliano le guardie. Invano vi alzate di buon mattino e tardi andate a riposare e mangiate pane tribolato; egli dà altrettanto a quelli che ama, mentre essi dormono.” (Salmo 127:1-2)

La base di questi versetti non è qualche ricerca scientifica che attribuisce al sonno l'effetto di rafforzare delle informazioni nella memoria. E non si tratta neanche di un appello alla pigrizia, anzi, la Bibbia in più occasioni ci dice che è giusto che lavoriamo, anche con impegno. Ma questo Salmo 127 ci rivela un'altra verità, molto importante: il successo che noi possiamo avere, sia nel lavoro che nello studio o nella vita, non dipende da quanto lavoriamo, da quanto studiamo o da quanto impegno ci mettiamo, ma da Dio.

In altre parole: anche se dessimo il nostro meglio, se non conosciamo Dio, non ci serve a nulla! E' Lui e soltanto Lui che ci può dare le capacità e l'energia di cui abbiamo bisogno, il nostro “successo”, la nostra vita non dipendono da noi e da ciò che sappiamo fare, ma da Dio! Egli ha in mano la nostra vita, ne è il Sovrano, e solo se ci affidiamo totalmente a Lui, Egli può agire secondo il piano perfetto che ha preparato per noi.

Quando Dio ci mette davanti a delle sfide o a dei compiti che dobbiamo affrontare, desidera che ricordiamo che abbiamo la meravigliosa possibilità di poter affidare tutto a Lui, sapendo che Egli guiderà ogni cosa al meglio e con questa fiducia dormire veramente sonni tranquilli!

“ In pace mi coricherò e in pace dormirò, perché tu solo, o Eterno, mi fai abitare al sicuro”. (Salmo 4:9)

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